暑期大放送-色达+五明佛学院+天葬+雀儿山+矮拉山+强巴林寺+印经院+小布达拉宫+拉萨+布宫+大昭寺+羊湖+珠峰13天12晚(精致自驾团·走高住低·逗B老司机领队)

一早从成都出发，经成灌高速、都汶高速，紫平铺及岷江峡谷风光抵达汶川，沿杂谷脑河逆流而上，看着沿途美丽峡谷风光经古尔沟来到东方古堡、千年古羌寨——桃坪羌寨。经米亚罗穿越鹧鸪山隧道来到刷马路口，沿景色宜人的梭磨河大峡谷到达卓克基土司官寨和西索民居参加，然后到观音桥镇游玩观音寺，晚上观音桥镇酒店入住。

​▲行程亮点1：桃坪羌寨

桃坪羌寨是世界上保存最完整的碉楼与民居的融合体，享有“天然空调”的美名。碉楼是整个寨子的标志性建筑，目前仅存两座，一座位于寨子正中，另一座雄踞在寨子对面的河岸上。
整个寨子以碉楼为中心放射出8个出入口，加上13条甬道织成四通八达的路网，对非本寨人如八阵迷宫。

▲行程亮点2：卓克基

卓克基土司官寨始建于1718年清朝乾隆年间，为四层碉房，1936年毁于大火，1938年-1940年，土司索观赢组织人力进行重建。1935年7月，毛泽东同志及中央机关长征途中曾在官寨住宿一周。1988年，卓克基官寨被国务院列为第三批国家重点文物保护单位。

从酒店出发，观音桥至翁达公路已经修好，预计中午到达世界上最大的佛学院——色达喇荣五明佛学院。

▲行程亮点1：天葬

天葬是藏地古老而独特的风俗习惯，也是大部分西藏人采用的丧葬方法。色达天葬台建造在地势相对平坦的半山缓坡上。一座小小的白塔旁，用铁栏半围出一块篮球场一样大的平地，那便是进行天葬的地方。天葬，就是将死者的尸体供养给至尊空行母的化身——鹫鹰，鹫鹰食后飞上天空，藏族则认为死者顺利升天。
按当地习俗，人死后需停尸数日，请喇嘛念经择日送葬。天葬师随即将尸体衣服剥去，按一定程序肢解尸体，肉骨剥离。最后用哨声呼来鹫，按骨、肉顺序别喂食。游客在色达看天葬要有一定的胆量和承受力。

游客a:

刚结束色达的旅程，看完天葬感触颇多，起初是家里亲戚多年前走过川藏线看过，说人这一生得看一次天葬，所以这次在全车其他成员都没下车的情况下，我执意和另外一位医生小姐姐看完了全程。看完之后确实震撼，期间能看到尸体并且味道很重，然后如果你只是想装x或者是猎奇最好也别去了，因为我觉得这在当地是个神圣的仪式，就像你参加家人葬礼时希望外人在旁边指手画脚吗？另外最重要的事是出于对亡灵的尊重希望我们汉人还是远处观看并且不要对着拍照！

游客b:

色达天葬台是为数不多开放供人观看的天葬台，周边很多藏民都在此进行天葬。这是一个非常严肃的仪式，古老而又神秘，是藏区人民信奉的通往天堂之路。以前只能在电视上看到的秃鹫，在这里非常多，通常翼展可达1.5米，个头之大令人惊奇。除了天葬的尸体外，他们不吃其他的动物，在这里被奉为神鹰。
游客c：在天葬台隔着几百米的距离就能感受到死亡的气息，观看完整个过程，你会重新估量生命的意义，荣华富贵，抑或贫贱低下，都是过眼云烟。

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8点从酒店出发到20公里外的洛乡五明佛学院游玩，12点之前出来在门口吃饭，饭后去看天葬，之后开车经炉霍赶往甘孜县城入住。

▲行程亮点1：五明佛学院

喇荣五明佛学院，也称色达佛学院，是“世界第一”规模的佛学院。这里的僧舍非常壮观，数千间绛红色的藏式平房连绵几公里，簇拥着几座辉煌的寺庙和佛堂，形成了一座壮观的小山城，庞大的阵势常常会让初次到色达的人目瞪口呆，任何一张照片都很难表达出身临其境的震撼。这是千百年来在此修行的僧众亲手搭建起来的山间奇观，身处期间，满满的都是虔诚与信仰。这里还住着成千上万的喇嘛和觉姆（女性修行者），身披绛红色僧袍的僧人们来来往往，每个人脸上都写满了安静祥和，没有烦恼。每遇有佛事法会，人数还会增加，最多时可达4万余人。

游客a:

以中心的经堂为界，坡上是喇嘛的领地，坡下则住着觉姆，大殿旁边分布着一些餐厅和商店。有的佛殿会在中午放斋，你可以尝尝寺庙的免费斋饭，也可以去汉族修行者转有的经堂，体验诵经礼佛的感觉。无论你是为了摄影而来还是为了了解藏传佛教而来，在这里都会得到满足，感受到虔诚与震撼。

游客b:

身处色达，最初的疑问是到底何处才是佛学院本尊，原来举目皆是。
它依山而建，占据整片山头，组成部分包括僧侣宿舍，也就是大家最熟知的红色房子，自山脚向上鳞次栉比，密密依偎，男女僧侣分区而治，男众宿舍在上，女众宿舍在下；经堂亦是如此，喇嘛和觉姆经堂分别坐落于半山腰两处开阔的广场上，这里可以理解成大学的教室，是僧侣学习研修的地方，也会在固定时间对公众开放，颇有入世风范，虽然我估计90%旁听的游客不明所以。

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▲行程亮点1：雀儿山

雀儿山口有一个海拔4916米的标志，空气稀薄，山顶有很多五彩的经幡和成堆的码尼石，这些褪色的嘛呢旗在微风中乱哄哄地来回飘舞，风向天神、山神一遍遍诵读着玄机秘意。人界与灵界就这样轻易地沟通了。山口旁还有一块标有川藏第一高和川藏第一险的石碑，雀儿山山口是整个川藏公路北线的最高点。

▲行程亮点2：新路海(玉龙拉措)

新路海藏语名爲玉龙拉措，“玉”是心，“龙”是倾，“拉 措”是神湖。相传藏族著名史诗《格萨尔王传》中英雄格萨尔之爱妃珠牡来到湖边，被秀丽的湖光山色和幽静的环境所吸引，徘徊湖边流连忘返，她那颗眷念美丽河 山的心犹沉海底。后人爲了纪念珠牡，取名爲玉龙拉措。新路海及周围生态原始、完整。晶莹的大型冰川从海拔五千米的粒雪盆直泻湖滨草原，极爲壮观。湖泊周围 由高原云杉、冷杉、柏树、杜鹃树和草甸环绕。蓝天白云、雪峰皑皑、冰川闪烁、青山融融、绿草茵茵、波光粼粼。湖岸珍离异兽出没，湖中野鸭成群，鱼儿游弋。 夏秋季节，山花烂漫，争芳斗艳，真可谓世间仙境。

▲行程亮点3：德格印经院

德格印经院是素有“藏文化大百科全书”、“藏族地区璀璨的文化明珠”、“雪山下的宝库”等盛名，始建于1729年。整体布局四四方方，建筑面积也不怎么大，但是建筑风格极具藏族特色，外表装饰是藏族特有的黄、红、白相结合，给人庄严、圣神之感。院落周围的石板路被岁月打磨的异常光滑，静静诉说着其悠久的历史。足够你慢慢品味。

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▲行程亮点1：埃拉山

川藏线中海拔不是最高的，但是最险的埃拉山，它是从四川省进入西藏自治区江达县以后要翻越的第一座高山。

▲行程亮点2：强巴林寺

昌都强巴林寺有5大活佛世系，12个扎仓，僧人最多时达5000余人，周围小寺70座，是康区最大的寺庙。该寺主要建筑保存完好，经堂内塑有数以百计的各类佛像和高僧塑像，上千平方米的壁画及众多的唐卡画，可以说是汇集了昌都能工巧匠的聪明才智，代表了昌都一带最高水平。

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▲行程亮点1：孜珠寺

孜珠寺是苯教著名高僧罗邓宁波·仁增康珠于十四世纪中期再度兴建和恢复的。“孜珠”意为六座山峰。这里异峰突起，挺拔险峻，怪石嶙峋，禅洞叠叠。由于历史的原因，苯教这个曾经一度掌握过西藏政教大权的原始宗教，后来不得不让位于佛教，而到边远偏僻的地方隐藏起来，以保存自己的势力。这使琼波丁青的三十九族地区成为苯教寺庙和教徒最多、影响最大的地区。

▲行程亮点2：卡玛多塔林

卡玛多塔林位于317国道一侧，距类乌齐县约25公里。塔林依山而建，方正的寺院就在路边，金色的屋顶在阳光下闪着光。寺边是写有经文的彩色玛尼石墙，沿路一直延伸至坡顶，坡顶大白塔四周有排列整齐的几十个小白塔，塔顶经幡飞舞。

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▲行程亮点1：赞丹寺（酷似布达拉宫）

赞丹寺建于1668年五世达赖之时，是拉萨哲蚌寺的属寺，修建在雅拉多山顶上，形态酷似布达拉宫。赞丹寺所处的雅拉多山西面的雅拉乡，是格萨尔王的妃子的故乡。传说当时修建时完全准备依照布达拉宫样式的，但在带图纸返回时，有部分图纸丢了，所以才与布达拉宫没有完全一样。寺内珍藏大量壁画和藏印经册。

▲行程亮点2：江古拉山

 317国道接上109国道翻越的最后一座雪山，海拔4700多米。因为走的人少，开发的人少的江古拉山垭口

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▲行程亮点1：纳木措

纳木措，藏语意为“天湖”，是西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，东西长70公里，南北宽30公里，面积1920平方公里，是西藏自治区最大的湖泊，中国第三大咸水湖，也是世界上海拔最高的大湖。

纳木错位于当雄县城西北方约60公里的山区，在西藏人的心目中具有非常神圣的地位，每逢藏历羊年，朝圣者不远千里来参加纳木错盛大的转湖节。纳木措120元/人，持老年证、学生证、军官证有优惠，开车进入景区客人分摊司机门票。

▲行程亮点2：纳木错

西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是朝圣者心目中的圣地。据传纳木错是帝释之女、念青唐古拉之妻，被善男信女视为必去的神圣之地，从古到今香客不断。湖中五个岛屿被称作是五方佛的化身，凡去神湖朝佛敬香者，都会虔诚地顶礼膜拜。
每到藏历羊年，诸佛、菩萨、扩法神会在纳木错设坛大兴法会，此间转湖念经一次，胜过平时朝礼转湖念经十万次。

游客:

纳木错的景色是大自然赋予的，没有错，很美，很凉，很壮观。而纳木错附近的人文，却让人很失望啊，不管是酒店还是餐厅。如果要在这里住的话，强烈推荐自己带好一些食物和睡袋。不过在纳木错我出现了高反，整晚心跳都很快，完全没有睡着。

​▲行程亮点3：青藏铁路

起于西宁，经格尔木、昆仑山口，翻唐古拉山口，进入西藏那曲、当雄、拉萨结束。全长1956千米，是重要的进藏路线，是世界上海拔最高、在冻土上路程最长的高原铁路，公路两边有特有的“散热棒”，2013年9月入选“全球百年工程”，是世界铁路建设史上的一座丰碑。韩红《天路》唱的就是它。

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▲行程亮点1：卡若拉冰川

沉睡的冰美人（晶莹幽蓝、巍峨壮观、云雾飘缈、绝世容颜，不仅仅是流动的岁月和冰雪写就的地质历史，而是时光雕塑的伟大艺术品）。

▲行程亮点2：宗山古堡

宗山并不高，只有100多米。但江孜周围地势平坦，宗山就显得鹤立鸡群，很有军事意义。加上江孜的海拔已经超过4000米，爬上宗山并不容易。所以，很早就在宗山上修筑城堡，建立江孜宗政府，作为拉萨的门户。藏语宗意为城堡、要塞，也是原西藏地方政权县级行政单位的名称。宗山建筑约建于14世纪初，主要有宗本(县长)办公室、经堂、佛殿及各类仓库等，全部依山势由山腰一直建至山顶。建筑高大宏伟，居高临下，气势壮丽。后来为了抵抗侵略者，守山军民在山坡用大石块砌筑起一圈高 5～8米、宽约4米的围墙，并沿墙及前崖修筑了许多炮台，给英军以沉重打击。但在持续的战火中，几乎被侵略者毁为一片废墟。现仅存炮台遗迹、带弹孔的残坦断壁以及东部代本(藏军指挥官)的一处住室。西藏地方政府已对之加以维修保护。因为电影《红河谷》，知道宗山城堡的人很多，但详细了解这段历史的就少了。

​▲行程亮点3：扎什伦布寺

扎什伦布寺，意为“吉祥须弥寺”，扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。扎什伦布寺由宗喀巴弟子根敦主兴建。

▲行程亮点1：珠峰大本营

珠峰大本营位于绒布寺南方，由一群帐篷旅馆围成，中间树立一面国旗和一面珠峰保护区旗帜。珠峰大本营主要是提供游客住宿，有卫生间和帐篷邮局，是我国海拔最高的邮局。海拔5200米纪念碑位于珠峰大本营以南4公里处，需要乘坐环保车或徒步到达。到达纪念碑前，有武警把守，对游客给予一些警示。大本营除了两座代表了现代文明的公共厕所外，再无永久性建筑。每年的4月初到5月底间，是珠峰登顶的最佳时机（我们这些业余的只有在大本营转转），因此，这期间大本营里驻扎着来自全世界的登山好手。众多户外的世界著名品牌的帐篷群五颜六色散落在空旷的大本营地上，比较壮观。2006年4月5日，国内第一支业余登山爱好者组成的登山队开始进驻大本营，并多数队员成功登顶。

▲行程亮点2：绒布寺

绒布寺始建于1899年，由红教喇嘛阿旺丹增罗布创建，海拔4980米。它是世界上海拔最高的寺庙，所以景观绝妙。这里曾一度住着500名僧人与尼姑。距离珠峰顶约20公里，很多登山专家认为绒布寺所在地正是观看珠穆朗玛峰的最佳位置。

　　整个绒布寺依山而建，一共五层，现存只有两层。据说，当初之所以把寺庙建得这么高，主要是图这里清静。不过由于珠穆朗玛峰近些年来旅游越来越热，庙里的喇嘛们想清静也清静不起来了。

绒布寺山脚下的绒布河，是珠蜂北坡的三大冰川，即东、中、西绒布三条冰川的雪融水汇集而成的冰川河流。从绒布寺至冰川底部，沿途乳石峥嵘，风光奇异，气氛神秘，犹如进入到气象万千的高山城堡，像似来到一座巨大的地质博物馆。从这里向南眺望，可以看到珠峰山体像一座巨大的金字塔，巍然屹立在群峰之间，令人望而生畏。有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。

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▲行程亮点1：远望高峰

定日县境内8000米以上的高峰有4座，举世瞩目的珠穆朗玛峰就是其中最耀眼的明珠。由于受地势和独特的气候的影响，这里呈现出世界上最壮观的极高山景观，山体上部冰峰林产，无数冰川沿坡而下将山地刻蚀成各种顶特形态，使山地貌重更加险峻。在山体下部，冰水和冰川堆和地貌占据优势。在谷中的冰川，在差异消融作用下形成世界上最奇丽壮观的冰塔林景观。

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▲行程亮点1：羊湖

羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔有4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南。与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名，并称为西藏的三大圣湖。青碧的丘陵环抱之中，在远处天边缭绕的白云衬托之下，羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山脚，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着。她像一个与世无争的睡美人，穿着蓝色丝绸的睡袍，躺在蓝色水晶的床上，一头蓝色缎子般光滑的长发。白云是她的密友，青山是她的卫士，大地是她的母亲，天空是她的帐篷，水草是她的枕头，湖畔的花草，是她亲密无间的姐妹……哦，幸福无忧的睡美人呵，就那么日日恬然地睡着，梦着……

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如果要在拉萨自由行的队友，建议从珠峰回来的当天晚上就可以安排“文成公主实景演出”，节目是晚上21：30-23：10分共计100分钟的大型历史剧。今天再安排布宫，大昭寺，吃玛吉阿米美食……等。

▲行程亮点1：布达拉宫

布达拉宫是世界上海拔最高、最雄伟的宫殿是拉萨乃至西藏最重要的象征。它最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而建，而后经1300余年的不断修建，才得以有今日这般雄伟面貌。
布宫主要由红宫和白宫组成，中间最高的红宫是举行宗教仪式的重要场所，周围的白宫主要为达赖喇嘛的生活和政治活动场所。布宫还有一些附属建筑，包括山下的雪城和后面的宗角禄康公园等。布达拉宫的参观线路是固定的，只能沿着旅行线路指导牌走，为一条线的浏览方式。

▲行程亮点2：大昭寺

八廓街的中心便是大昭寺，是当年松赞干布为纪念尺尊公主入藏而建。寺庙最初的名字“惹萨”后来成为这座城市的名字，并演化为今天的“拉萨”。因此，人们常说“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺作为“西藏的眼睛”，在西藏宗教文化中有着至高无上的地位，一直是各种重大佛事活动的中心，每日来此转经的人更是络绎不绝。

大昭寺最大的看头是当年文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身像。拉萨之所以被称为“圣地”，就与这座佛像有关。大殿通道入口处右侧是关于大昭寺建寺故事的壁画，要了解大昭寺、7世纪时的拉萨、松赞干布和文成公主，就一定要先看这幅。也别忘了登上三楼平台，这里是遥望布达拉宫、俯瞰大昭寺广场好地方。

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